Поздравляем вас, родители! С рождением новой жизни, с рождением вашего малыша.

Если уж период беременности можно назвать «новым этапом жизни», то после родов наступает абсолютно другая жизнь.

Восстановление после родов – как пройти его максимально быстро и успешно?

Новорожденный ребенок требует так много внимания. Он остро нуждается в родительской опеке и любви. Родителям предстоит так многому научиться. И даже если вы хорошо знаете «теорию» ухода за новорожденным малюткой, то практика – будьте уверены! – внесет свои коррективы.

Желаем вам поменьше бессонных ночей и максимум - благодарности и любви в сердце.

Рождение ребенка - это рождение любви

НоворожденныйПервые дни после родов: счастливая мама - здоровый малыш

Счастливая женщина возвращается домой со своим крохой. Маму ожидают повседневные обязанности - кормления, гуляния, купания, сти­рки, готовки, и ни конца ни края всему этому не видно. Примем во внимание также недо­могания после родов, бессонные ночи, опасения за младенца, возмож­ные психологические изменения в отношениях с мужем... Как же со всем этим справиться? Как первые месяцы своего мате­ринства наполнить спокойствием, чувством юмора, терпением?

Велики ли у страха глаза?

Беспокойство за ребенка — это, пожалуй, очень большая проблема молодых мам. Как ним бороться с этим чувством? Скажем точно – бороться с ним не надо. Ведь это чув­ство в той или иной степени будет сопровождать женщину всю даль­нейшую жизнь и, возможно, убережет ребенка от каких-то неприятностей. Достаточно это чувство осознать и принять его как данность. Но не давайте беспокойству переходить в панику и постоянную тревогу. Можно ведь довести ситуацию до абсурда. Если кроха не хочет спать и постоянно пла­чет – значит, он заболел. Если спит три часа подряд… - надо срочно бежать к нему, чтобы слушать дыхание. А вдруг он голоден? А вдруг переел? А если замерз или испытывает духоту?  А вдруг мы плохо прокипятили бутылоч­ку? С ума можно сойти! Милые мамы, остановитесь и держите себя в руках. Преодолейте сомнения испытанными способами. Прежде всего, отложите далеко-далеко книжки, где описываются разные страшные случаи, случившиеся с младенцами и не слушайте досужих рассказов и сплетен. Поймите, что дети рождались во все времена и вырастали крепкими и здоровыми. Поищите сведения о том, что малютка намного крепче и выносливее, чем кажется. Подумайте о том, как уверенно и спокойно обращались с ребенком в роддоме. Ну и, конечно, Новорожденныйпоищите хорошего детского врача, с котором можно было бы обсудить волнующие вас проблемы.

Все мысли молодой мамы крутятся вокруг младенца. Многие женщины забывают нормально высыпаться и питаться, тратят все свои силы, а по вечерам изнывают от усталости. Дорогие женщины, мы уверены, что вы согласитесь с тем, что малышу и всем вашим родным хочется видеть вас здоровой и красивой. Поэтому позаботьтесь о себе. Дадим несколько советов.

- Не старайтесь успеть все и немедленно: накормить малыша, накупить продук­тов, еле донести их до до­ма, приготовить обед, провести уборку, а - пока малыш спит - перестирать и выгладить кучу белья. Результат подобных усилий может быть нехорош: вы надорветесь и будете неспособны на полноценный уход за ребенком. Облегчите свою жизнь!

- Используйте для отдыха каждую свободную минутку. Малыш уснул — отдыхайте и вы.

- Накупите полуфабрикаты, чтобы поменьше времени проводить у плиты.

- Все походы по магазинам, уборки, глажки пусть возьмут на себя муж и родные люди.

- Предупредите друзей и знакомых, что ваша основная забота сейчас – малыш и попросите их простить ваше временное невнимание к их проблемам

- Найдите себе помощников — маму, свекровь, подругу, няню или соседку. Следите за внешним видом. Боритесь с синяками под глазами, серым цветом кожи и т.д. Помните о косметике, кремах, лосьонах. Любите себя и ухаживайте за собой! Вы – самая обаятельная и привлекательная.

- Умывайте лицо кусочками фруктового или травяного льда, наносите витаминные кремы, чаще гуляйте на свежем воздухе.

- Чтобы почувствовать прилив сил по­сле непростой ночи, постойте несколько минут под контрастным душем и выпейте вкусного зеленого чая.

- Чтобы привести в порядок фигуру до получаса в день занимайтесь несложными физическими упражнениями – на  мышцы пресса, ягодицы, талию, грудь, тазовое дно. Начать бывает трудно, а потом привыкнете и это станет для вас и приятно и необходимо. Чтобы облегчить начало занятий, занимайтесь в одно и то же время. Можете также сочетать упражнения с другими делами. Приседайте, когда качаете коляску, наклоняйтесь при подметании пола, а пресс можно качать, держа на руках малыша.

Физическая близость с мужем после положенных шести недель воздержания – очень помогает обрести хорошую форму.

 

Рождение ребенка - рождение любви

Семья и беременностьСемья - это когда всем хорошо!

Любимый мужчина

Вашему любимому мужчине сейчас тоже нелегко. Некоторые женщины возразят: «Ему не тяжелее, чем мне» - и, без сомнения, будут правы. Однако ваш мужчина в последнее время прошел вместе с вами непростой путь. И вы должны понимать, что его волновали перемены, которые происходили с вами. И он учился по-новому строить совместную жизнь. Возможно, муж переживает, если не ощущает в полной мере любовь к странному попискивающему существу. Да и папу, безусловно, очень волнует финансовая сторона семейной жизни. Он уверен, что его задача – обеспечить семью всем необходимым. А иногда случается, что папа ощущает себя «третьим лишним» в паре «мама – ребенок».

Что же получается? Молодые отцы начинают задерживаться на работе, растягивать рабочий день. Еще раз повторимся, нет в этом никакого злого умысла. И вы совершите большую ошибку, если сразу же начнете подозревать мужа в измене. Просто он… растерян и ему нужна эмоциональная помощь. Вообразите: приходит усталый муж домой, а его встречает измотанная и сердитая женщина, которая еще год назад была его очаровательной подругой, спутницей по клубам и дискотекам. И жена вручает мужу кучу подгузников, требует, чтобы он пропылесосил квартиру и т.д. Малышка раскричалась. Муж бредет на кухню в поисках еды – и находит слипшиеся пельмени в кастрюльке.

Как же важно в такие непростые, переломные моменты в жизни поддерживать друг друга, переносить тяготы друг друга, помогать делом и подбадривать добрым словом.

Примите, пожалуйста, несколько добрых советов:

Семья и беременность1. Беседуйте с мужем. Обсуждайте все, что беспокоит вас, спрашивайте о том, что волнует его. Находите точки сближения!

2. Не копите раздражение. Проанализируйте свои чувства и скажите об этом, - но без истерик, а спокойно и честно.

3. Разделите обязанности. Работающий муж не сможет проводить с малышом много времени, но вот какую-то конкретную помощь в конкретный промежуток времени он, безусловно, окажет. Пусть после работы муж отдохнет, поест, а потом спокойно попросите его о помощи. Милые женщины, расскажите, как ребенок улыбается при виде мужа, что он очень ждет его внимания и ласки. Подбодрите мужа, скажите, что когда он берет малыша на руки, тот сразу успокаивается.

4. Пусть папа возьмет те заботы о ребенке, которые ему нравятся. Например, купание, массаж, гимнастику, прогулки, кормление из бутылочки. Вдобавок к этому муж будет заниматься покупками, оплачивать счета и т.д. Вы сразу увидите, что забот у вас уменьшится, а муж поймет, как нужна и важна его помощь и участие в повседневных делах.

5. Поддерживайте с мужем тесную эмоциональную связь. Вы – два любимых и любящих человека. Малыш – продолжение вашей любви. Всегда есть время для нежного поцелуя, ласкового объятия, восхищенного слова.

Иногда случается, что женщина начинает испытывать тоску от однообразия своей жизни. Энергичная, общительная женщина вынуждена находиться в четырех стенах и строить жизнь по знакомому сценарию: встали – поели – поспали – поели – погуляли – поели – поспали и т.д. А в промежутках – стирка и глажка пеленок, уборка квартиры, приготовление еды… - и так каждый день.

А ведь, дорогие женщины, в силах каждого человека раскрасить каждый день, сделать его неповторимым.

- Одевайтесь красиво. Нет, вы конечно можете считать, что на вас некому смотреть и наряжаться в заношенные одежды. Но не лучше ли доставить себе радость и выглядеть привлекательно!

- Когда гуляете с малышом, старайтесь разнообразить маршрут. Долой скуку и уныние! Освойте новые пути и дороги, - а вдруг вы отыщете чудесный уютный дворик или милую детскую площадку.

- Познакомьтесь с другими мамами – беседуйте с ними, наслаждайтесь общением с людьми!

- Не нужно отказываться от прежних увлечений. Читайте, рисуйте, вяжите, слушайте хорошую музыку, изучайте иностранный язык. Не важно, что вы не можете уделить этому более получаса в день. Из минуток складываются часы, которые вы посвятите интересному делу.

- Устраивайте себе выходные дни. Поручайте папе кроху и отправляйтесь в гости, в кафе, на прогулку. Гуляйте, отдыхайте, набирайтесь радостных впечатлений. Выходите вместе с мужем, устраивайте праздник для двоих. Если некому сидеть с малышом, то выходите все вместе, например, в парк.

И – главное! – живите с ощущением любви и радости.

 

Рождение ребенка - это рождение любви!

НоворожденныйРебеночек родился – и вы понимаете, чувствуете, видите, насколько изменилась ваша жизнь. Безусловно, последние девять месяцев все ваши планы были связаны с появлением на свет Божий долгожданного малыша. И все равно, у вас может возникнуть ощущение растерянности, беспокойной радости, изумления. Малыш в доме – и ваша жизнь изменяется. Да что там – просто все встает с ног на голову. Кроватка с малышом – это центр вашего дома, и вы постоянно задаетесь вопросами: «почему ребенок так долго спит?», «отчего он так долго не засыпает?», «в чем причина плача»?», «не хочет ли малыш есть?», «не жарко/холодно ли ему» и так далее…
Родители знакомятся с ребеночком. Учатся понимать его мимику, догадываться, что он хочет. Какая радость, когда малыш начинает узнавать близких людей! Вот так начинается долгий и неспешный процесс привыкания, обучения, знакомства друг с другом, постижения мира близкого, родного, но все равно – другого, особенного человека.
На повестке дня – конкретные обязанности и практические вопросы. Как кормить, купать, пеленать? Всему приходится учиться, - конечно, если ребеночек первый.
Мы уже неоднократно писали о том, насколько важно, чтобы в этот период мама, папа, да и все близкие родственники малыша являли собой одно целое. Чтобы помогали друг другу, одобряли друг друга, поддерживали и словом и делом. Тогда все дела будут спориться, да и малышу в обстановке взаимной нежности и любви очень-очень хорошо!

НоворожденныйПосмотрите на малыша – это же настоящее чудо! После того, как акушерка показала вам ребеночка, вы смогли только с невыразимым счастьем посмотреть в его глазки, дотронуться до ручек и ножек, полюбоваться курносым носиком. Все в порядке, все замечательно. Даже если новорожденный – не первый ваш ребенок, то, возможно, вы уже немного подзабыли, какими же хрупкими и очень беспомощными выглядят малыши. Тонкие ножки, кожа – такая нежная, с легким пушком. А волосы – есть ли они? Даже если есть, то они могут – и скорее всего, станут – совсем другими.
Если роды не были очень сложными для малыша, то глазки могут быть открыты. Не ищите пока похожести цвета глаза ребенка на цвет глаз ваших с мужем или родных. Дело в том, что у всех новорожденных радужка не содержит пигмента, поэтому глазки серо-голубые.
Сейчас малышу нужен покой, тепло, пища. И – самое главное, добро, нежность, ласка мамы.
Новорожденные обладают многими способностями, о которых раньше люди даже не подозревали. Малютки хорошо различают вкусы, запахи, слушают звуки, чутки к прикосновениям. С каждым часом, днем, неделей круг знаний малыша о мире растет. Он улыбается вам, он радуется, когда вы берете его на руки и говорите слова любви.

 

Рождение ребенка - это рождение любви

НоворожденныйПутешествие в мир чувств новорожденного: что малыш видит и что он чувствует?

Удивительное создание – новорожденный! Рождается уже абсолютно сформированный маленький человек – откуда же он взялся? Величайшая тайна жизни перед нами…

Уже сразу после рождения зрачки малыша отлично реагируют на свет. Если свет яркий, то зрачки немедленно сужаются, в полумраке  сразу же расширяются. А знаете, на каком расстоянии глазки ребенка хорошо фиксируют предметы? – В точности на том же самом, что и глаза взрослого человека, то есть, примерно, двадцать сантиметров. Отличие же состоит в том, что маленький не может фиксироваться долго – пока лишь одно мгновение он смотрит на кого-то или что-то, а потом отводит глаза. Ему трудно, он еще учится искусству концентрации.

Очень активно развивается мозг малыша. Особенно быстро это происходит в первые месяцы внутриутробного развития, а затем, в течение первого года жизни. Кора головного мозга у новорожденных развита слабо, - именно поэтому крохам свойственны автоматические реакции, преобладают безусловные рефлексы.

Если вы предложите маленькому свой палец, то он немедленно вцепится в него. Таков хватательный рефлекс. Потяните палец на себя, - а малыш не пожелает его отдавать. Ну что же – смиритесь, теперь палец временно его собственность.

Есть еще поисковый рефлекс – это когда малютка крутит-вертит головой, пытаясь поскорее найти мамину грудь.

Еще один рефлекс – сосательный, он, конечно, тоже врожденный.

А если вы аккуратно возьмете малютку под мышки и дадите ему прикоснуться к поверхности, например, стола для пеленания, то с радостью увидите, как он пытается переступать ножками. Это уже рефлекс шаговый.

НоворожденныйКак видите, врожденных рефлексов много, исчезают они в месяц – полтора, по мере развития коры головного мозга.

Ребеночек хорошо слышит и умеет различать интонации. Он не понимает еще значения тех или иных звуков, - это придет позже. А пока малютка с интересом прислушивается к тому, что ему нравится, например, к мелодичной, нежной музыке. Безусловно, ясная классическая музыка, например, произведения Вольфганга Амадея Моцарта, помогают развить слух вашего малыша, и в целом, действует на любого человека – и большого и маленького чрезвычайно благотворно.

 

Рождение ребенка - это рождение любви

НоворожденныйМы уже не раз писали о том, что наиболее важными ощущениями первых часов и дней для новорожденного является состояние защищенности, которое возникает от близости с мамой. Тепло, сытость и покой – вот что для малыша является самым важным.

В научно-популярной литературе можно найти даже такое мнение, что этот комплекс ощущений важен настолько, что чуть ли не определяет всю жизнь человека. Думаю, что это все-таки, преувеличение. Хотя важность регулярного и полноценного питания и особого комфорта от физической, психологической, эмоциональной близости с мамой очень и очень важны.

Малыш быстро начинает узнавать мамочку – по запаху, звуку голоса и, наверное, по тому, что нельзя объяснить рационально – по интуитивному знанию, что это и есть самый близкий человек.

Когда женщина остается вдвоем с малюткой, между ними происходит нечто удивительное. Ласковые слова, нежные поглаживания, атмосфера полного понимания и согласия. Это так много значит для обоих!

Ученые выяснили, что если в первые дни после рождения ребенка он должен разлучиться с мамой по причинам объективным, например, малютка родился недоношенным и потому некоторое время проводит в детском инкубаторе, - то связь двух родных существ немного слабее. И укрепление этой связи, установление тесной близости может потребовать больше времени, чем если малютка и мама сразу же были вместе.

Увы – во многих родильных домах материнские палаты разделены с палатами для новорожденных. И нужно понимать, что все идет к тому, что все искусственные преграды должны быть сведены к минимумы или вовсе устранены, что ничего не должно мешать близости двух людей.

В книге «Рождение ребенка в Европе», которая была издана Европейским отделением ВОЗ, говорится о том, что  практика совместного пребывания новорожденного и мамы у ее постели должна быть принята повсеместно. Сейчас это – норма для большинства европейских стран. В некоторых странах в роддомах новорожденные круглосуточно находятся с мамами, в других случаях мамам разрешают находиться с малышами только в дневное время, руководствуясь теми соображениями, что женщина должна ночью высыпаться.

Новорожденный

Это делается именно для того, чтобы максимально укрепить психологическую, эмоциональную связь мамы и малыша.

Многие ученые говорят еще и о важности телесного контакта женщины и ее ребенка. Соприкосновения кожи, поглаживания, ласки – все эти тактильные, невербальные нити прочно связывают двух любящих людей и приносят счастье, мир и любовь в отношения.